Meditação Transcendental

(Transcendental Meditation - TM®)


Maharishi Mahesh Yogi

"Eu treinei de 30 a 40 mil instrutores de TM e muitos deles seguiram por sua conta e eles podem não denominá-la TM, mas eles a estão ensinando sob diferentes nomes, aqui e ali ... não importa, contanto que o ser humano esteja obtendo algo útil para tornar a vida dele melhor, nós estamos satisfeitos." (Maharishi Mahesh Yogi, Conferência à Imprensa, 14/maio/2003).

Maharishi M. Yogi iniciou o ensino da TM® em 1958. Os primeiros artigos sobre os bons efeitos dessa técnica foram publicados por volta de 1970 em revistas e publicações científicas importantes. Por volta de 1995, Dr. Deepak Chopra criou a Meditação no Som Primordial, que é similar à TM® de Maharishi. Infelizmente, ambas as técnicas são muito caras e por isto, pouco acessíiveis ao público em geral.

Muitas pessoas já nos perguntaram se a NSR© é o mesmo que a Transcendental Meditation®. A resposta é não. Considerando todos os fatores, acreditamos que somos melhores (veja os detalhes em nossa página de comparações). Mas percebemos que seria de ajuda aos nossos visitantes terem o seguinte resumo da TM, para ajudá-los a entender como a NSR© é similar e como ela é diferente.

Não temos nada contra a Transcendental Meditation® ou a organização que a ensina. Pelo lado positivo, eles oferecem diversos programas excelentes com instrução pessoal de instrutores certificados experientes. Existe um grande problema: poucas pessoas podem pagar por qualquer desses excelentes programas.

A TM® Possui Muitos Benefícios

Tal como a NSR, a TM rapidamente e facilmente proporciona um profundo estado de descanso físico, enquanto a mente permanece alerta. Este processo mental sem esforço é chamado transcender. Ele proporciona um estado único à nossa fisiologia que dissolve de maneira eficiente e confortável não apenas os estresses de hoje, mas também aqueles que nós acumulamos ao longo de nossa vida inteira. Com nossos estresses reduzidos, ganhamos muitos benefícios:

  • Revigoramento: a fadiga (tanto mental como física) é varrida.
  • Inteligência: pesquisa sobre a TM mostra que estudantes obtêm melhores notas.
  • Saúde: pesquisa mostra que a TM, em média, normaliza a pressão sanguínea.
  • Relacionamentos: meditadores da TM apreciam menos conflitos e melhores relacionamentos.


    • A TM® Custa Caro

    O custo atual de um curso de TM para adultos nos EUA é de $1500 (mil e quinhentos dólares) e de R$1.000 (mil Reais) no Brasil.

    A NSR® é Accessível

    O custo do curso da NSR© é extremamente acessível a qualquer pessoa. Por quê? Porque nós queremos que todos sejam capazes de aprender. Quer aprender TM® em um algum local em seu estado? Visite o site da TM®. Quer aprender por si mesmo a NSR© no seu próprio ritmo em sua própria casa? Faça aqui o seu pedido. A escolha é sua.


    Comparando a Meditação Transcendental com a NSR



     

    Meditação Transcendental®

    Meditação NSR©

    Preço Individual

    $1500.00 (USA) com empréstimos a juros baixos e preços menores para alunos e outros. R$1.000 no Brasil.

    R$89, o que inclui um arquivo no formato PDF e um arquivo de áudio no formato MP3, disponivel para encomenda neste site.

    Método de ensino

    Instrução individual e grupo por um ou mais instrutores de MT®  (quatro  sessões de 1½ h)

    Auto aprendida, usando manual impresso e o CD de áudio (seis sessões de meia hora)

    Deslocamento

    Ao centro mais perto da residência

    Não há

    Dificuldade de aprendizado

    Fácil

    Fácil

    Dificuldade de praticar

    Sem esforço

    Sem esforço

    Benefícios

    Melhoras imediatas, dependendo do indivíduo; satisfação eventual em todas as áreas da vida

    Melhoras imediatas, dependendo do indivíduo; satisfação eventual em todas as áreas da vida

    Programas avançados

    Técnicas Avançadas, Programa TM-Sidhi®, outros

    Técnicas avançadas da NSR não são mais oferecidas; entendemos não serem necessárias e até mesmo problemáticas para algumas pessoas

    Validação por pesquisa científica

    Mais de 130 estudos significativos, bem conduzidos e objetivos publicados, documentando uma ampla variedade de benefícios para a saúde e outras áreas da prática regular da Meditação Transcendental®

    Pesquisa Electroencefalografica (EEG), pesquisa de resposta galvânica da pele (GSR) e dois artigos publicados em duas publicações científicas sobre a redução na ansiedade e aumento da auto-atualização resultando de uns poucos dias ou semanas de prática da meditação NSR

    Apoio Pessoal

    Revisão gratuíta e ilimitada da meditação nos Centros localizados nos diversas grandes cidades, ou próximos a elas em todo o mundo par ajudar com problemas ou respostas à perguntas disponíveis online

    Respostas gratuítas ou a baixo custo à perguntas sobre experiências e aos pequenos detalhes da prática da NSR© pelo computador (Forum na web e email)

    Como aprender mais

    Visitando o site official da TM®  (ou visitando nosso site sobre Meditação Transcendental®)

    Explore este Website ou visite os Websites Internacionais, seguindo os links disponíveis neste site